弥勒供水公司举行心理健康知识讲座
2019年10月18日晚，弥勒市供水公司举行“弥勒市总工会服务职工心理咨询专题讲座”。由公司工会主席马庆云主持，弥勒市中医院唐丽娜医师和杨树剑护师担任主讲。
首先，唐丽娜医师从失眠的定义、失眠的危害、导致失眠的因素等方面对失眠进行了阐述，并通过案例分析从心理到生理再到饮食和药物的调节等向大家介绍了治疗失眠的方法。
杨树剑护师围绕健康的标准通过对影响心理健康的压力分析、常见心理健康问题分析以及有效的减压措施等方面对心理健康进行了深入浅出的说明并现场教授了放松操，让大家对心理健康有了较为直观的认识。
通过讲座，丰富了大家的健康知识，提高了自我调节能力，让大家能够更好地享受工作的快乐和生活的愉快。